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湖南巴氏奶厂家为您讲解坐月子可以喝牛奶吗?

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湖南巴氏奶厂家为您讲解坐月子可以喝牛奶吗?

实际上女性在产后是可以喝牛奶的,但要注意的是奶牛属于那种不容易消化的食物,在分娩后,女性肠道功能还没有完全的恢复,要是喝牛奶的话,很容易就会导致胃肠胀气,引起身体不适,也可因胀气而造成便秘。女性产后喝牛奶,选择产后两周为好。

产后喝牛奶不一定要煮沸后才喝,因为牛奶消毒不需要太高的温度。要是牛奶在煮沸后再喝的话,牛奶中所含有的钙质会沉淀,从而影响了牛奶本来的营养价值。

牛奶也不要喝过凉的,产后喝牛奶一定要热过才喝。因为女性产后身体好没有完全恢复,不适合进行凉性食物,喝凉牛奶更加是大忌。凉性的牛奶会有可能造成腹泻,然后影响女性产后身体的恢复,以及身体对于牛奶中的营养物质吸收。

橘子不可与牛奶一起使用,这个大家可能都了解。因为牛奶与橘子同食,很容易就会形成凝固,影响人体对于牛奶中营养物质的吸收。牛奶也不能与巧克力同时,不然的话,很容易会导致牛奶中的钙不能被人体所吸收。

女性产后想要喝牛奶,可以把凉的牛奶放在热水中浸泡,等牛奶变成温热的时候就可以拿出来饮用了,这样不仅不会让牛奶原本的营养价值消失,还避免出现腹泻的情况。


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