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湖南巴氏奶厂家为您介绍日常饮用牛奶的禁忌

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大家了解喝纯牛奶好,但喝纯牛奶很多禁忌一旦食用方式正确鲜奶不仅我们的健康无补,还将会导致或多或少伤害,下面湖南巴氏奶厂家杰恩乳业为您详细介绍

1 不能喝生奶,喝鲜牛奶高热加温防止奶中的一些有害菌被人体吸收

2 许多人喜欢空腹喝牛奶,这不科学。

由于空腹吃食物胃肠动力很强

并且有时喝下去牛乳中的蛋白质将迅速转换为能量而分解掉

奶中的营养元素等不到消化.吸收,就排进大肠,一定程度上导致营养成分的流失

尽量在饮用牛奶之前前先吃点食物或边吃东西

3 牛乳中的蛋白质80%为酪蛋白,当牛乳酸碱值46之下时,大批量的酪蛋白便会开始凝集、沉着很难消化吸收,情况严重将会造成消化不好拉肚子

因此牛乳不适合加上果蔬汁等酸性饮品

4 许多人喜用牛乳替代温开水用药科学研究表明牛乳非常影响身体药品的吸收,牛乳易在药品表层产生一种覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药品产生化学反应,产生溶水性物质,进而影响药力的释放及吸收。

吃药前后1钟头不能喝牛奶

5 不可以多饮冷牛乳原因是牛乳危害胃肠蠕动功能造成轻微拉肚子,使牛乳中的营养元素大部分无法身体吸收利用。

6 不建议长时间高热蒸煮。

牛乳中的蛋白质受高热影响,会由溶胶状态转化成凝胶状态,造成沉着物沉淀营养成分减少


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